Els principals elements nutricionals necessaris per al desenvolupament del cervell humà són el DHA, la colina, la fosfatidilserina i altres substàncies.
Els següents cinc nutrients importants que són beneficiosos per al desenvolupament del cervell i la millora de la memòria mereixen una atenció especial:
El DHA és una part important del cervell i de la retina, que pot mantenir el creixement de les cèl·lules del sistema nerviós, i es coneix com "or del cervell".
El DHA és un nutrient necessari per al creixement i desenvolupament del cervell. Pot reparar o estirar els nervis cerebrals i millorar la memòria cerebral.
Funcions antioxidants protectores del DHA en el desenvolupament del cervell.（https://www.researchgate.net/figure/Protective-antioxidative-roles-of-DHA-in-brain-development-The-blood-brain-transport-of{{12 }}fig1_361182858）
L'acetil L-carnitina (ALCAR), una forma acetilada d'aminoàcids carnitina, té efectes neuroprotectors i de millora cognitiva i es coneix com un "potenciador cerebral" natural.
L'acetil L-carnitina és una forma súper carregada de carnitina, que té un efecte especial sobre el cervell.
David Perlmutter, neuròleg i autor del llibre millor cervell, MD, anomena acetil L-carnitina un "generador neuronal".
Va assenyalar que l'acetil L-carnitina també pot ajudar les centrals elèctriques mitocondrials a netejar els residus i excretar-los del cos.
L'acetil L-carnitina pot ajudar el cervell a produir acetilcolina.
L'acetilcolina és un neurotransmissor necessari per a la memòria i el pensament. Molts estudis han demostrat que la suplementació amb acetil L-carnitina en pacients grans amb demència pot millorar significativament l'atenció.
En un estudi de 1991 publicat a neurologia, els investigadors van dividir 130 pacients amb Alzheimer en dos grups. Un grup va rebre acetil L-carnitina i l'altre va rebre placebo.
Els resultats van mostrar que el grup d'acetil L-carnitina va obtenir una puntuació més alta en 13 dels 14 ítems d'avaluació.
Funcions de L-carnitina i acetil-L-carnitina i neuroprotecció en el desenvolupament del cervell.（https://europepmc.org/article/pmc/5621476）
Molta gent no coneix la fosfatidilserina. És una substància extreta del residu natural d'oli de soja, també conegut com àcid neurètic compost.
La fosfatidilserina, membre de la família dels fosfolípids, és l'únic fosfolípid que pot regular l'estat funcional de les proteïnes clau de la membrana cel·lular.
L'acetilcolina és un compost important per a la transmissió d'informació al sistema nerviós. Quan l'acetilcolina és insuficient, provocarà una disminució de la memòria o una falta d'atenció.
La fosfatidilserina es pot convertir en colina endògena per complementar el contingut d'acetilcolina i millorar la memòria.
A més, la fosfatidilserina també pot activar les cèl·lules cerebrals i millorar la funció cerebral.
Per als adolescents amb alta intensitat cerebral que necessiten millorar la seva memòria durant l'aprenentatge, prendre productes de fosfatidilserina és una molt bona opció.
En comparació amb moltes substàncies beneficioses per a la memòria, la fosfatidilserina és més segura i eficaç, i existeix de manera natural en els aliments.
La carn i el peix són rics en fosfatidilserina, especialment en el cervell i les vísceres.
Ja el 2006, la fosfatidilserina va ser reconeguda per Corea del Sud i l'Administració d'Aliments i Medicaments dels EUA, i va entrar a la llista d'aliments i medicaments HBM al Japó el 2010.
La taurina, també coneguda com - Àcid aminoetansulfònic, que pot promoure el desenvolupament cerebral i intel·lectual, es va aïllar dels teixits animals com a component de la bilis bovina el 1827, d'aquí el seu nom.
La taurina és abundant i àmpliament distribuïda al cervell, la qual cosa pot ajudar al creixement i la diferenciació del sistema nerviós, i té un paper important en el desenvolupament de les cèl·lules nervioses del cervell.
La suplementació amb taurina pot millorar la memòria i és un nutrient indispensable per a la salut humana.
La taurina existeix àmpliament al líquid intracel·lular de diversos teixits animals en forma lliure, i les plantes rarament contenen taurina.
El contingut en els òrgans principals dels mamífers és relativament elevat;
Els més abundants són els peixos marins, els mariscs, les algues de plantes marines, les sípies, els pops, les gambes, les ostres, les conquilles, les cloïsses, etc.
El contingut de taurina del peix blau i blanc, peix de beina de bambú, sardines i altres peixos també és molt ric.
5. Alfa GPC (glicerofosfocolina)
El GPC és un intermedi metabòlic fosfolípid soluble en aigua natural al cos humà i també és un neurotransmissor important: el precursor biosintètic de l'acetilcolina i la fosfatidilcolina.
La investigació mostra que l'alfa GPC és un dels millors suplements cerebrals del mercat, que s'utilitza per millorar la memòria, l'aprenentatge i la capacitat de pensament.
Ho fa augmentant l'acetilcolina al cervell, una substància que té un paper important en la memòria i les funcions d'aprenentatge.
Un estudi publicat al Journal of the International Sports Nutrition Society va demostrar que quan els joves utilitzaven suplements alfa GPC, les puntuacions de les proves de subtracció contínua dels que van rebre 400 mg d'a-gpc eren un 18% més ràpides que aquells que van rebre 200 mg de cafeïna.
Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. és un fabricant i proveïdor d'edulcorants naturals. Ens hem dedicat a la producció i venda dePS, - GPC, acetil L-carnitina, taurina, DHA des de fa més de 22 anys. Com a proveïdor professional d'ingredients actius vegetals, podem proporcionar qualsevol matèria primera que necessiteu. Si necessiteu alguna cosa, poseu-vos en contacte amb nosaltres immediatament!