1. Galetes de xocolata sense sucre
Innovació de fórmules:Substituïu el sucre blanc per 1\/200 de la proporció depols de glicòsid Stevia(per exemple, 0. L’oligofructosa (FOS) de la fruita de lotus de neu pot afavorir els probiòtics intestinals i reduir sinèrgicament l’índex glicèmic amb Stevia.
Consells d’ús:
-
Stevia en pols: 0. 5G (aproximadament 1\/8 culleradeta)
-
Lotus de neufruita en pols: 15G (proporcionant un 30% de fibra dietètica)
Temperatura de cocció:Es recomana estar per sota de 170 graus per evitar temperatures altes que perjudiquen l'estructura dels glicòsids de Stevia
2. Iced Matcha Latte
Avantatge d'extracció en fred:Stevioside té una major solubilitat a temperatures baixes, cosa que pot evitar el problema de cristal·lització dels edulcorants ordinaris.
Ràtio precisa:
- 2G Matcha Powder +0. 2GStevia en pols(≈ 300 vegades dolçor) +200 ml de llet d'ametlla
- La pols de Stevia es dissol en 5 ml d’aigua tèbia i es barreja amb begudes fredes
Beneficis per a la salut:Les propietats antioxidants del glicòsid de Reb-A Stevia poden neutralitzar la lleugera astringència de Matcha
3. Salsa de barbacoa de baix sucre
Propietats conservadores:La naturalesa no fermentable de Stevia pot ampliar la vida útil de les salses i reduir el risc de creixement microbià en un 80% en comparació amb les salses de sucre tradicionals.
Millora de la fórmula:
- Base de salsa de tomàquet: 0. 3GStevia en polsSubstitueix el sucre moreno de 50g
- Afegiu 2g d’extracte de jujube per millorar l’aroma de fruites naturals
Escena aplicable:Barbacoa que s’enfosqueix o s’adjunta, amigable per als pacients amb diabetis
4. Data vermella i boles d’energia de Stevia
Sinergia nutricional:El monofosfat d’adenosina cíclica en dates vermelles pot millorar la funció d’assistència metabòlica de Stevia, fent -la adequada per a la suplementació d’energia ràpida després de l’exercici.
Passos de producció:
- Dates vermelles nucleades de 50 g +30 g oats +0. 2g stevia en pols
- Després de la refrigeració i la conformació, salpebreu la llet de coco amb aproximadament 15 quilòmetres de calor per peça
Suggeriment d'emmagatzematge:Congelar -se durant 1 mes. Stevioside té una millor resistència a les gelades queeritritol
5.
Combinació antiinflamatòria:Es recomana combinar l'efecte antioxidant sinèrgic dels glicòsids de steviol i la curcumina amb el pebre negre per millorar la taxa d'absorció.
Ràtio daurat:
- Cafè negre 240ml +0.
- Afegiu la llet de coco per augmentar la suavitat
Precaucions:La ingesta diària de la cafeïna de diabetis Els pacients han de ser controlats en 400mg
6. Estil japonès Teriyaki Glaze
Control de viscositat:Quan s'utilitza Stevia en pols, s'hauria d'afegir 0.
Fórmula de grau industrial:
- 3 cullerades de salsa de soja +0. 4g stevia en pols +1 vinagre d'arròs
- Reduïu el suc a una consistència gruixuda a foc lent, reduint el contingut de calories en un 92% en comparació amb les fórmules tradicionals
7. Parfait de iogurt grec
Combinació probiòtica:Stevia i Lactobacilli en iogurt formen un efecte sinèrgic, i es recomana combinar -lo amb 5g de pols d’oligofructosa.
Tècnica en capes:
- Capa inferior:200g de iogurt lliure de sucre +0. 1g stevia en pols
- Capa superior:50g Blueberries +20 g Stevia rostit farina de civada
Control de valor GI:L’índex glicèmic de tot l’àpat és inferior a 15
8. Te de desintoxicació a base d'herbes
Compatibilitat científica:Una proporció 1: 2 d’arrels de stevia i de dent de lleó pot millorar l’activitat dels enzims desintoxicants del fetge.
Paràmetres de cervesa:
- 400ml Boiling Water +5 G herbes mixtes +0. 15g stevia en pols
- Remullar -se durant 10 minuts i beure no més de 3 tasses al dia
9. Mousse de xocolata vegana
Millora de la textura:Per utilitzar la pols de Stevia, cal afegir 1 g de pols d’agar per mantenir la textura densa de la mousse.
Substitució de matèries primeres:
- 1 alvocat +20 g Powder cocoa +0. 25g stevia en pols
- Remeneu a gran velocitat durant 3 minuts fins que estigui suau
Comparació nutricional:Redueix 220kcal\/ració en comparació amb la mousse tradicional
10. salmorra de verdures adobades
Control de fermentació:La naturalesa no metabòlica de Stevia pot inhibir la fermentació excessiva, fent -la adequada per fer kimchi de baixa acidesa.
Ràtio daurat:
- Vinagre blanc de 200 ml +0. 3g stevia en pols +10 g Salt
- Cogombre\/rave xopat durant 24 hores, la vida útil refrigerada es va estendre a 3 setmanes
Directrius de seguretat d’ús
Límit diari:Segons els estàndards EFSA, la ingesta diària deGlicòsids Steviolno hauria de superar el pes corporal de 4mg\/kg (60kg per a adults ≈ 240mg)
Gradient alternatiu:Per als usuaris per primera vegada, es recomana començar amb una proporció d’1\/300 i passar gradualment a 1\/200 en dues setmanes
Població especial:Es recomana a les dones embarassades consultar un metge i els pacients amb síndrome de l’intestí irritable haurien d’evitar barrejar -se amb l’eritritol.
Feu clic aL’enllaç següent per comprarGreenspring®Stevia, Gaudiu d’un 30% de descompte a la vostra primera comanda.